ขยับในชีวิตประจำวัน ดีต่อสุขภาพอย่างไรการขยับในชีวิตประจำวันเป็นมากกว่าที่หลายคนคิด โดยเฉพาะช่วยลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักได้