

ตรุษจีนนี้ เรามาพิชิตเครียดกันดีกว่า จะได้เฮงเฮง กันนะ
ได้หยุดกันแล้ว ชวนพักสมอง ลดเครียด ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิดกันคะ มาลองปรับเปลี่ยนวิธีคิด
เพื่อลดความเครียดกันดีกว่า (ใครมีวิธีคิดพิชิตเครียดแบบอื่น ๆ มาแชร์กันนะคะ)
อาจจะลองเลือกใช้สักหนึ่งวิธีก่อนก็ได้นะคะ แล้วค่อย ๆ สังเกตตัวเราว่าเปลี่ยนแปลงอย่างไร ไม่มีใครไม่เคยเครียด
บางคนเจอปัญหาใหญ่ แต่เครียดน้อย
บางคนแค่เจอปัญหาเล็กน้อย แต่กลับเครียดจนไปกันใหญ่ ถึงแม้จะหลีกเลี่ยงความเครียดไม่ได้
แต่เราสามารถจัดการกับความเครียดได้
ด้วยการปรับวิธีคิด เปลี่ยนการมองปัญหาตรงหน้า
มาลองด