โครงการวิ่งสู่ชีวิตใหม่ คือ อะไร
หากคำพูดที่บอกว่า “การกระทำของวันนี้เป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณในวันพรุ่งนี้เช่นไร การเริ่มออกวิ่งก็ย่อมเป็นตัวกำหนดสุขภาพของคุณในวันต่อๆ ไปได้เช่นกัน”
เพราะการ ‘วิ่ง’ นอกจากจะเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายได้ทุกสัดส่วนของร่างกายแล้ว ยังเป็นกีฬาที่ประหยัด เพียงแค่คุณมีรองเท้าเพียงหนึ่งคู่ก็สามารถเริ่มออกก้าวได้ทันที และไม่ว่าเป้าหมายที่คุณออกก้าวครั้งนี้จะเป็นเพราะต้องการลดน้ำหนัก ลดหุ่น ลดโรค เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา ฝึกการควบคุมลมหายใจ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด กระตุ้นการทำงานของหัวใจ หรือแม้แต่แก้อาการอกหักก็ยังทำได้ เพราะการวิ่งไม่ได้ทำให้คนเราแข็งแรงได้เพียงร่างกาย แต่ยังส่งผลเยียวยาได้ถึงจิตใจ จนทำให้ใครหลายๆ คนเริ่มมองเห็นคุณค่าของร่างกายจนหันกลับมารักตัวเองและเผื่อแผ่ความปรารถนาดีนั้นสู่คนรอบข้างได้ดีทีเดียว
จึงไม่น่าแปลกใจที่ในช่วงหลังๆ มานี้ ‘วิ่ง’ จึงเป็นกิจกรรมที่หลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลงก้าวสู่สนาม เพราะไม่ว่าคุณจะก้าวที่ระยะใกล้หรือไกลต่างก็ห้อมล้อมไปด้วยมิตรภาพระหว่างทางจนเกิดเป็นสังคมนักวิ่ง ที่ช่วยกันจับมือและประคับประคองจากเพื่อนร่วมสนามสู่เพื่อนในชีวิตจริง และเกิดนักวิ่งหน้าใหม่อยู่มากมาย
สนใจวิ่งสามารถชมวีดีทัศน์แนะนำเทคนิควิ่ง หรือ เข้าไปที่ Page วิ่งสู่ชีวิตใหม่
