ก่อนจะขี่จักรยาน นักปั่นจักรยานต้องมีความรู้ในการเตรียมความพร้อมก่อนปั่น และ ดูแลตัวเองหลังปั่นจักรยาน เพื่อให้ร่างกายมีความสมบูรณ์ และ แข็งแรง อยู่เสมอ เพราะการดูแลตัวเองที่ดีทั้งก่อนปั่น และ หลังปั่นจักรยาน จะทำให้เราสามารถพัฒนาการปั่นจักรยานให้ดีมากยิ่งขึ้น ข้อมูลเพิ่มเติม https://www.facebook.com/muengpundaimuengpundee/

เครื่องแต่งกายที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักปั่นจักรยาน ตั้งแต่หัวจรดเท้า เพราะการเลือกเครื่องแต่งกายที่เหมาะสมจะช่วยทำให้ปกป้องร่างกายจากเหตุปัจจัยต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี เช่น ปกป้องดวงตา ผิวหนัง การระบายคามร้อน การป้องร่างกายเมื่อเกิดอุบัติเหตุ จึงเป็นสิ่งที่นักปั่นไม่ควรจะมองข้ามการเลือกชุดนักปั่นจักรยานโดยเด็ดขาด ข้อมูลเพิ่มเติม https://www.facebook.com/muengpundaimuengpundee/

การเรียนรู้เทคนิคการปั่นจักรยานทางไกลเป็นสิ่งสำคัญมากมาก เพราะการรู้เทคนิคที่ถูกต้องจะช่วยลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุ และ การเรียนรู้เทคนิคการขี่ที่จะช่วยให้เกิดการใช้ร่างกายที่เหมาะสม แม้กระทั้งเรื่องความเร็วในการปั่นจักรยานทางไกลก็เป็นเรื่องที่ต้องรู้ ร่วมถึงกลุ่มผู้ขี่เองยังสามารถช่วยเหลือสนับสนุนให้ผู้ขี่ภายในขบวนปั่นจักรยานทางไกลสามารถขี่ได้สนุกตามกำลังของตนเอง ข้อมูลเพิ่มเติม https://www.facebook.com/muengpundaimuengpundee/