GoodHealthHub

GoodHealthHub

GoodHealthHub
ค้นหาวิดีโอ...
แอคทีฟมีตติ้งจะทำงานหรือประชุมที่บ้าน #แอคทีฟอย่าเนื่อยนิ่ง เพราะไม่งั้น #ออฟฟิศซินโดรมจะถามหานะจ๊ะ

แอคทีฟมีตติ้งจะทำงานหรือประชุมที่บ้าน #แอคทีฟอย่าเนื่อยนิ่ง เพราะไม่งั้น #ออฟฟิศซินโดรมจะถามหานะจ๊ะ

02:23
เล่นวิดีโอ
ยิ่งนิ่งยิ่งเครียดเพราะ #wfh ยาว ถ้าไม่อยากฟังเยอะ ข้ามไปปฏิบัติแก้เครียด นาทีที่ 04.13 นาที

ยิ่งนิ่งยิ่งเครียดเพราะ #wfh ยาว ถ้าไม่อยากฟังเยอะ ข้ามไปปฏิบัติแก้เครียด นาทีที่ 04.13 นาที

12:39
เล่นวิดีโอ
Podcast Ep 5  กินขยับหลับสนิท เรื่องง่ายที่ทำได้ยาก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

Podcast Ep 5 กินขยับหลับสนิท เรื่องง่ายที่ทำได้ยาก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

05:16
เล่นวิดีโอ
บันไดสร้างสุขภาพ เพิ่มกิจกรรมทางกายง่าย ๆ

บันไดสร้างสุขภาพ เพิ่มกิจกรรมทางกายง่าย ๆ

00:54
เล่นวิดีโอ
ลดความอ้วน ลดพุงลดโรค

มาสู้โรคอ้วนกันดีกว่า goodhealthhub

เชื่อมั่ยว่า....ทุกวันนี้มีคนไทยที่รูปร่างท้วมจนถึงระดับอ้วนถึง 17 ล้านคนและเสียชีวิตจากโรคอ้วนถึงปีละ 20,000 คน

ซึ่งเกิดจากวิถีชีวิตและพฤติกรรมของคนไทยที่เปลี่ยนไป เน้นกินอาหารที่มีรสหวาน มัน เค็ม เพิ่มขึ้น แต่กลับกินผักผลไม้น้อยลงแถมยังขาดการออกกำลังกายอีก

 

ความร้ายกาจของโรคอ้วนลงพุง

 

อ้วนลงพุงเกิดจากการมีไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป ไขมันนี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี เกิดเป็น "โรคอ้วนลงพุง" ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต โดยรอบพุ่งที่เพิ่มขึ้นทุก ๆ 5 ซม. จะเพิ่มโอกาสเกิดโรคเบาหวาน 3-5 เท่า 

 

AW_Book Move More 2017-01.jpg
องค์กรลดพุงลดโรค ไม่มีพื้นหลัง.jpg
10329938_638322572921349_701240499046555
Cartoon สสส re7-1.jpg
โรงเรียนรักเดิน.jpg
วิ่งสู่ชีวิตใหม่ old.jpg
เมืองปั่นได้ เมืองปั่นดี โลโก้.jpg