ขยับในชีวิตประจำวัน ดีต่อสุขภาพอย่างไร

"สุขภาพดีต้องสร้างด้วยตัวเอง" เป็นคำพูดที่ถูกต้องที่สุด เพราะไม่มีใครมาสร้างสุขภาพที่ดีให้กับเรา นอกจากเราจะเริ่มทำ ซึ่งเรื่องที่เริ่มง่ายที่สุดคือ "เริ่มขยับ" เพราะการขยับบ่อย ๆ จะทำให้เรามีสุขภาพดี ลดน้ำหนักได้จริง โดยการขยับสามารถทำได้หลากหลายวิธี เพียงแค่ทำวันละ 30 นาที โดยจะแบ่งการขยับออกเป็น 3 ครั้ง ๆ ละ 10 นาทีต่อวันก็ได้ ไม่ลองไม่รู้ เรื่องแบบนี้ลองฟังเคล็ดไม่ลับจาก โค้ชเป้ง กัน

แอดมาคุยกันที่ https://line.me/R/ti/p/%40oix4582i

#ลดนำหนก #ลดความอวน #กจกรรมทางกาย #เคลดลบลดนำหนก #เคลดลบลดความอวน

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
ยังไม่มีแท็ก
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

goodhealth@socialmarketinglink.com กรุงเทพมหานคร Thailand 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon