• Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon

goodhealth@socialmarketinglink.com กรุงเทพมหานคร Thailand 

ได้หยุดกันแล้ว ชวนพักสมอง ลดเครียด ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิดกันคะ

มาลองปรับเปลี่ยนวิธีคิด
เพื่อลดความเครียดกันดีกว่า (ใครมีวิธีคิดพิชิตเครียดแบบอื่น ๆ มาแชร์กันนะคะ)
อาจจะลองเลือกใช้สักหนึ่งวิธีก่อนก็ได้นะคะ แล้วค่อย ๆ สังเกตตัวเราว่าเปลี่ยนแปลงอย่างไร

ไม่มีใครไม่เคยเครียด
บ...

March 20, 2017

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเพลงเพราะฟังสบาย ๆ มาฝาก ช่วยสร้างความสดชื่่นระหว่างวันทำงานได้เป็นอย่างดีเลยนะคะ  

หากนั่งทำงาน ยืนทำงาน หรือ ทำงานในท่าเดิม ๆ มาสักพักหนึ่ง ลองขยับเดิน หรือ ขยับร่างกายสักเล็กน้อย ยืดเหยียดตามวีดีโอนี้แค่ 2 นาทีก็ได้ จะช่วยทำให้เราผ่อนคลายจากความเครี...

Please reload

Featured Posts

ขยับในชีวิตประจำวัน ดีต่อสุขภาพอย่างไร

March 17, 2017

1/1
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags